← Công thức nhẹ
Súp lạnh dưa chuột-bạc hà
🍲 Súp · Cho 1 người
137 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 18 g
Tinh bột 19 g
Chất béo 1 g
Chất xơ 2 g
Nguyên liệu
- dưa chuột300 g
- sữa chua không đường 0%150 g
- rau thơm tươi8 g
- nước cốt chanh8 g
- tỏi3 g
Cách làm
- Xay dưa chuột với sữa chua đến khi mịn.
- Thêm bạc hà, chanh và tỏi và xay sơ.
- Làm lạnh ít nhất 1 giờ và dùng thật lạnh.