← Công thức nhẹ
Súp pistou nhẹ
🍲 Súp · Cho 1 người
204 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 6 g
Tinh bột 35 g
Chất béo 6 g
Chất xơ 8 g
Nguyên liệu
- bí ngòi80 g
- đậu que60 g
- cà rốt60 g
- cà chua80 g
- khoai tây80 g
- rau thơm tươi10 g
- tỏi5 g
- dầu ô liu5 g
- nước dùng rau củ300 g
Cách làm
- Nấu tất cả rau củ cắt hạt lựu trong nước dùng 20 phút.
- Giã húng quế, tỏi và dầu thành pistou.
- Dùng súp với pistou thêm vào phút cuối.