← Công thức nhẹ
Tagine rau củ với đậu gà
🥦 Chay · Cho 1 người
225 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 11 g
Tinh bột 41 g
Chất béo 3 g
Chất xơ 12 g
Nguyên liệu
- cà rốt100 g
- bí ngòi100 g
- củ cải turnip80 g
- đậu gà nấu chín80 g
- cà chua100 g
- gia vị hỗn hợp5 g
Cách làm
- Xào gia vị với một chút nước.
- Thêm tất cả rau củ đã cắt và cà chua.
- Thêm đậu gà và ninh 25 phút đậy nắp.