← Công thức nhẹ
Tempeh xào rau củ
🥦 Chay · Cho 1 người
314 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 24 g
Tinh bột 25 g
Chất béo 17 g
Chất xơ 10 g
Nguyên liệu
- tempeh100 g
- bông cải xanh100 g
- ớt chuông60 g
- cà rốt50 g
- nước tương12 g
- dầu ô liu5 g
Cách làm
- Xào tempeh cắt khối trong dầu nóng, để riêng.
- Xào bông cải xanh, ớt chuông và cà rốt 4-5 phút, khuấy đều.
- Cho tất cả lại vào chảo, đun lại với nước tương và dùng ngay.

