← Công thức nhẹ
Terrine rau củ
🥦 Chay · Cho 1 người
216 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 18 g
Tinh bột 22 g
Chất béo 8 g
Chất xơ 6 g
Nguyên liệu
- cà rốt100 g
- bí ngòi100 g
- bông cải xanh80 g
- trứng75 g
- phô mai trắng 0%50 g
Cách làm
- Hấp rau củ, xay với trứng và phô mai trắng, đổ vào khuôn.
- Nấu cách thủy 40 phút trong lò 170°C.
- Làm lạnh trước khi thái lát.