← Công thức nhẹ
Tiramisu nhẹ quả mọng
🍎 Tráng miệng & ăn vặt · Cho 1 người
235 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 18 g
Tinh bột 33 g
Chất béo 5 g
Chất xơ 8 g
Nguyên liệu
- phô mai trắng 0%120 g
- sữa chua Hy Lạp50 g
- mâm xôi80 g
- bột cacao không đường5 g
- mật ong8 g
- yến mạch cán15 g
Cách làm
- Đánh phô mai trắng, sữa chua và mật ong thành kem.
- Xếp xen kẽ kem, mâm xôi và yến mạch rang trong ly.
- Rắc cacao và làm lạnh 1 giờ.