← Công thức nhẹ
Trứng bác với nấm
🥣 Bữa sáng · Cho 1 người
265 kcal · mỗi khẩu phần
Chất đạm 19 g
Tinh bột 21 g
Chất béo 11 g
Chất xơ 4 g
Nguyên liệu
- trứng100 g
- nấm80 g
- sữa tách béo20 g
- bánh mì nguyên cám40 g
Cách làm
- Xào nấm thái nhỏ.
- Thêm trứng đánh với sữa và nấu lửa nhỏ, khuấy đều.
- Dùng dạng sánh mịn trên bánh mì nướng.