JYL Balance 的故事
我叫让-伊夫(Jean-Yves),今年 63 岁。2025 年 1 月,我身高 1.79 米,体重 106 公斤。
转折点
其实我早就知道了。楼梯越来越难爬,行动越来越不便,高血压、胆固醇,药越吃越多。然后是那次心脏科就诊，糟糕透顶,医生毫不委婉地把一切都告诉了我。那一天,我明白自己已经别无选择。
绝不是一条直线
很少有人告诉你:减重不是一条直线。我经历过持续数周的平台期,尽管我«一切都做得对»。失控暴食,随之而来的是负罪感。反弹的体重、跌到谷底的情绪、想放弃一切的念头，我不止一次差点放弃。
拯救我的,是终于明白了一个简单的道理:体重秤上今天的数字几乎说明不了什么。真正重要的是数周的趋势。平台期不是失败,一次失控也不会抹去一个月的努力。但要看清这一点,你需要数据,需要一点距离感…还需要一个向你展示这些、而不是评判你的工具。
拖慢我的那些工具
我试过市面上的应用。几乎所有应用都给我设置了同样的障碍:还没开始就要强制注册账户,到处是广告,我的健康数据被发送到不知何处,基础功能突然变成收费项目,界面臃肿混乱。我花在与应用搏斗上的时间,比花在关心自己餐盘上的还多。
今天
我现在 77 公斤。不再服用任何药物。我感觉很好,活动自如,心情极佳，经历过这一切的人,知道这些话意味着什么。
JYL Balance 为何而生
我是一名退休的 IT 工程师。走到这段旅程的终点后,我决定把时间用来帮助那些正要启程的人，打造一个我自己当初需要的工具,专注于所有曾拖慢我、阻碍我、打击我士气的问题:
- 看趋势而不是当天的数字,让你面对波动不再恐慌;
- 识别平台期,理解正在发生什么,而不是自责;
- 简单地记录卡路里、营养素和饮水,没有繁琐操作;
- 十秒开始:无需账户,没有广告,数据保存在你的设备上。
JYL Balance 就这样诞生了。JYL 只是我名字的首字母。这款应用如今支持 38 种语言,可在 Android、iPhone 和网页上使用，免费,并提供几项可选的高级功能(Pro),让项目无需广告也能维持运转。
不会改变的原则
你的健康数据保存在你的设备上。无强制账户。没有广告。对什么免费、什么收费坦诚相告。这些就是我开发这款应用的初衷,它们不会改变。
