L'histoire de JYL Balance
Je m'appelle Jean-Yves. J'ai 63 ans. En janvier 2025, je pesais 106 kg pour 1,79 m.
Le déclic
Je le savais depuis longtemps, bien sûr. Les escaliers de plus en plus pénibles, la mobilité qui se réduit, l'hypertension, le cholestérol, les traitements qui s'accumulent. Et puis il y a eu ce rendez-vous chez le cardiologue, catastrophique, où tout m'a été dit sans détour. Ce jour-là, j'ai compris que je n'avais plus le choix.
Un parcours tout sauf linéaire
Ce qu'on ne vous dit pas assez, c'est que perdre du poids n'est pas une ligne droite. J'ai connu les plateaux qui durent des semaines alors qu'on fait « tout bien ». Les craquages, suivis de la culpabilité. Les kilos repris, le moral à zéro, l'envie de tout abandonner, et je suis passé plusieurs fois tout près.
Ce qui m'a sauvé, c'est d'avoir fini par comprendre une chose simple : le chiffre du jour sur la balance ne veut presque rien dire. Ce qui compte, c'est la tendance sur des semaines. Un plateau n'est pas un échec, un écart n'efface pas un mois d'efforts. Mais pour voir cela, il faut des données, un peu de recul… et un outil qui vous le montre au lieu de vous juger.
Les outils qui m'ont freiné
J'ai essayé les applications du marché. Presque toutes m'ont opposé la même chose : un compte obligatoire avant même de commencer, des publicités partout, mes données de santé expédiées je-ne-sais-où, des fonctions de base qui deviennent soudain payantes, des interfaces surchargées. Je passais plus de temps à me battre avec l'application qu'à m'occuper de mon assiette.
Aujourd'hui
Je pèse 77 kg. Je n'ai plus aucun traitement médical. Je me sens bien, je bouge, et le moral est au beau fixe, ceux qui sont passés par là savent ce que ces mots veulent dire.
Pourquoi JYL Balance existe
Je suis informaticien à la retraite. Une fois arrivé au bout de ce parcours, j'ai décidé d'occuper mon temps à aider ceux qui le commencent, en construisant l'outil dont j'aurais eu besoin, concentré sur tout ce qui m'a ralenti, freiné ou sapé le moral :
- voir la tendance et non le chiffre du jour, pour traverser les variations sans paniquer ;
- détecter les plateaux et comprendre ce qui se passe au lieu de culpabiliser ;
- suivre calories, macros et hydratation simplement, sans usine à gaz ;
- commencer en dix secondes : sans compte, sans publicité, vos données restant sur votre appareil.
C'est comme ça que JYL Balance est né. JYL, ce sont simplement mes initiales. L'application est aujourd'hui disponible en 38 langues, sur Android, iPhone et sur le web, gratuite, avec quelques fonctions avancées optionnelles (Pro) qui financent le projet sans publicité.
Ce qui ne changera pas
Vos données de santé restent sur votre appareil. Pas de compte obligatoire. Pas de publicité. Et une communication honnête sur ce qui est gratuit et ce qui ne l'est pas. Ce sont les raisons pour lesquelles j'ai construit cette application ; elles n'ont pas vocation à changer.
