← وصفات خفيفة
توست الريكوتا والفراولة
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
272 kcal · لكل حصة
البروتين 12 g
الكربوهيدرات 36 g
الدهون 9 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- خبز كامل60 g
- جبن الريكوتا50 g
- فراولة80 g
- عسل5 g
طريقة التحضير
- حمّص الخبز الكامل.
- افرد الريكوتا.
- زيّن بالفراولة شرائح وقليل من العسل.

