JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

بيض مخفوق بالسلمون المدخن

🥣 الفطور · لـ 1 شخص
295 kcal · لكل حصة البروتين 24 g الكربوهيدرات 18 g الدهون 13 g الألياف 3 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اخفق البيض مع الحليب والملح والفلفل.
  2. اطهِ على نار هادئة مع التحريك حتى قوام كريمي.
  3. أضف السلمون المدخن شرائح وقدّم على الخبز المحمص.
Google PlayApp Store