← وصفات خفيفة
توست جبن الماعز والتين
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
278 kcal · لكل حصة
البروتين 10 g
الكربوهيدرات 41 g
الدهون 9 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- خبز كامل50 g
- جبن الماعز الطازج40 g
- تين80 g
- عسل5 g
طريقة التحضير
- حمّص الخبز.
- افرد جبن الماعز الطازج.
- زيّن بالتين أرباعاً وقليل من العسل.

