← وصفات خفيفة
بان كيك بالجبن الأبيض
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
250 kcal · لكل حصة
البروتين 18 g
الكربوهيدرات 31 g
الدهون 6 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- جبن أبيض 0%100 g
- بيضة50 g
- دقيق كامل30 g
- عسل10 g
طريقة التحضير
- اخلط الجبن الأبيض والبيض والدقيق حتى عجينة متجانسة.
- اطهِ فطائر صغيرة دقيقتين لكل جانب.
- قدّم مع العسل.