← وصفات خفيفة
شوربة قرع الجوز الكريمية بحليب جوز الهند
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
269 kcal · لكل حصة
البروتين 5 g
الكربوهيدرات 41 g
الدهون 10 g
الألياف 7 g
المكوّنات
- قرع الجوز300 g
- بصل50 g
- حليب جوز الهند خفيف60 g
- مرق الخضار350 g
- زنجبيل طازج5 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل والزنجبيل المبشور.
- أضف قرع الجوز مكعبات والمرق واطهِ 20 دقيقة.
- اخلط مع حليب جوز الهند.