JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

شوربة الهليون الكريمية

🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
180 kcal · لكل حصة البروتين 9 g الكربوهيدرات 32 g الدهون 4 g الألياف 8 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اقلِ البصل وأضف الهليون والبطاطا مقطّعة.
  2. غطِّ بالمرق واطهِ 15-20 دقيقة.
  3. اخلط جيداً مع الكريمة الخفيفة.
Google PlayApp Store