← وصفات خفيفة
سلطة الهندباء بجبن الماعز والجوز
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
227 kcal · لكل حصة
البروتين 8 g
الكربوهيدرات 18 g
الدهون 15 g
الألياف 7 g
المكوّنات
- هندباء150 g
- جبن الماعز الطازج30 g
- جوز15 g
- تفاح60 g
- خل بلسمي10 g
طريقة التحضير
- افرم الهندباء وقطّع التفاح شرائح.
- أضف جبن الماعز قطعاً والجوز.
- تبّل بالخل البلسمي.

