← وصفات خفيفة
سلطة خس الحمل بالشمندر والبيض
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
211 kcal · لكل حصة
البروتين 11 g
الكربوهيدرات 18 g
الدهون 12 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- خس الحمل60 g
- شمندر مطبوخ120 g
- بيضة50 g
- جوز10 g
- خل بلسمي10 g
طريقة التحضير
- اسلق البيضة (9 دقائق) وقطّعها أرباعاً.
- رتّب خس الحمل والشمندر مكعبات والبيض.
- انثر الجوز ورشّ البلسمي.