← وصفات خفيفة
سلطة الفاصوليا البيضاء بالتونة
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
319 kcal · لكل حصة
البروتين 31 g
الكربوهيدرات 29 g
الدهون 10 g
الألياف 9 g
المكوّنات
- فاصوليا بيضاء مطبوخة120 g
- تونة في الماء80 g
- بصل20 g
- طماطم80 g
- زيت الزيتون8 g
طريقة التحضير
- اشطف الفاصوليا وصفّها.
- أضف التونة المفتّتة والبصل المفروم والطماطم مكعبات.
- تبّل بزيت الزيتون والملح والفلفل.