← وصفات خفيفة
دجاج بالفطر والطماطم
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
232 kcal · لكل حصة
البروتين 38 g
الكربوهيدرات 16 g
الدهون 3 g
الألياف 4 g
المكوّنات
- صدر دجاج140 g
- فطر100 g
- طماطم مقطعة120 g
- بصل40 g
- أعشاب طازجة5 g
طريقة التحضير
- حمّر الدجاج وأبعده.
- اقلِ البصل والفطر.
- أضف الطماطم والأعشاب وأعد الدجاج واطهِ 15 دقيقة.