JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

كرات اللحم ونودلز الكوسة بصلصة الطماطم

🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
269 kcal · لكل حصة البروتين 33 g الكربوهيدرات 15 g الدهون 10 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اخلط اللحم والبيض والأعشاب وشكّل كرات وحمّرها.
  2. أضف الطماطم المقطّعة واطهِ 10 دقائق.
  3. قطّع الكوسة سباغيتي واقلها 2-3 دقائق وقدّم معاً.
Google PlayApp Store