← وصفات خفيفة
دجاج بالفرن على الطريقة البروفنسالية
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
255 kcal · لكل حصة
البروتين 36 g
الكربوهيدرات 6 g
الدهون 10 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- صدر دجاج150 g
- طماطم120 g
- زيتون15 g
- أعشاب طازجة5 g
- زيت الزيتون5 g
طريقة التحضير
- رتّب الدجاج في طبق مع الطماطم أرباعاً والزيتون.
- رشّ الزيت وانثر أعشاب بروفنس.
- اطهِ 25 دقيقة في الفرن على 200°م.