← وصفات خفيفة
لفافة الديك الرومي بالأفوكادو
🍗 الدواجن واللحوم · لـ 1 شخص
356 kcal · لكل حصة
البروتين 31 g
الكربوهيدرات 35 g
الدهون 11 g
الألياف 7 g
المكوّنات
- تورتيلا القمح الكامل60 g
- شريحة ديك رومي100 g
- أفوكادو40 g
- طماطم50 g
- خس أخضر30 g
طريقة التحضير
- اطهِ الديك الرومي وافرمه.
- اهرس الأفوكادو على التورتيلا.
- احشُ بالديك الرومي والطماطم والسلطة ثم لُفّ بإحكام.