← وصفات خفيفة
سمك السلمون المرقط مغلف بالكراث
🐟 السمك · لـ 1 شخص
270 kcal · لكل حصة
البروتين 28 g
الكربوهيدرات 18 g
الدهون 10 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- سمك السلمون المرقط130 g
- كراث120 g
- عصير الليمون10 g
- أعشاب طازجة5 g
طريقة التحضير
- اقلِ الكراث المقطّع 5 دقائق في المقلاة حتى يذبل.
- ضع السلمون المرقط على الكراث في غلاف ورشّ الليمون.
- اطهِ 18 دقيقة في الفرن على 180°م.

