JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

بولنتا كريمية بالفطر

🥦 نباتي · لـ 1 شخص
284 kcal · لكل حصة البروتين 15 g الكربوهيدرات 45 g الدهون 5 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اقلِ البصل والفطر المقطّع.
  2. سخّن البولنتا مع قليل من الماء لترقيقها.
  3. أضف البارميزان وقدّم الفطر فوقها.
Google PlayApp Store