← وصفات خفيفة
بولنتا كريمية بالفطر
🥦 نباتي · لـ 1 شخص
284 kcal · لكل حصة
البروتين 15 g
الكربوهيدرات 45 g
الدهون 5 g
الألياف 4 g
المكوّنات
- بولنتا مطبوخة200 g
- فطر150 g
- بصل40 g
- جبن البارميزان15 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل والفطر المقطّع.
- سخّن البولنتا مع قليل من الماء لترقيقها.
- أضف البارميزان وقدّم الفطر فوقها.

