JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

كأس الجبن الأبيض والمانجو

🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
153 kcal · لكل حصة البروتين 12 g الكربوهيدرات 23 g الدهون 3 g الألياف 4 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اخلط نصف المانجو صلصة وقطّع الباقي مكعبات.
  2. رتّب بالتناوب الجبن الأبيض والصلصة والمانجو مكعبات في كأس.
  3. انثر بذور الشيا وبرّد 30 دقيقة.
Google PlayApp Store