← وصفات خفيفة
خبز الموز الخفيف (قطعة واحدة)
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
331 kcal · لكل حصة
البروتين 12 g
الكربوهيدرات 49 g
الدهون 10 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- موز80 g
- دقيق كامل35 g
- بيضة40 g
- عسل10 g
- جوز8 g
طريقة التحضير
- اهرس الموز واخلطه مع البيض والعسل.
- أضف الدقيق والجوز المفروم.
- اطهِ 30 دقيقة في الفرن على 180°م.