← وصفات خفيفة
أرز بالحليب بجوز الهند والمانجو
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
341 kcal · لكل حصة
البروتين 8 g
الكربوهيدرات 49 g
الدهون 13 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- أرز بسمتي مطبوخ100 g
- حليب جوز الهند خفيف80 g
- حليب خالي الدسم100 g
- مانجو80 g
- عسل5 g
طريقة التحضير
- سخّن الأرز مع نوعي الحليب 10 دقائق على نار هادئة.
- أضف العسل.
- قدّم دافئاً أو بارداً مع المانجو مكعبات.