← وصفات خفيفة
كوكيز الشوفان والشوكولاتة الخفيف
🍎 الحلويات والوجبات الخفيفة · لـ 1 شخص
320 kcal · لكل حصة
البروتين 10 g
الكربوهيدرات 47 g
الدهون 10 g
الألياف 7 g
المكوّنات
- شوفان40 g
- موز60 g
- شوكولاتة داكنة 70%15 g
- بيضة25 g
طريقة التحضير
- اهرس الموز واخلط مع البيض والشوفان.
- أضف الشوكولاتة المفرومة وشكّل كوكيز على صينية.
- اطهِ 12-15 دقيقة في الفرن على 180°م.