← وصفات خفيفة

سموذي الكيوي والتفاح والسبانخ

المكوّنات

• كيوي100 g
• سبانخ30 g
• تفاح100 g
• حليب اللوز بدون سكر150 g

طريقة التحضير

1. قطّع الكيوي والتفاح.
2. اخلط مع السبانخ وحليب اللوز حتى قوام ناعم.
3. قدّم بارداً جداً.