← وصفات خفيفة
توست الجبن القريش والفجل
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
213 kcal · لكل حصة
البروتين 13 g
الكربوهيدرات 29 g
الدهون 5 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- خبز كامل60 g
- جبن قريش60 g
- فجل50 g
- أعشاب طازجة5 g
طريقة التحضير
- حمّص الخبز.
- افرد الجبن القريش.
- زيّن بالفجل حلقات رفيعة والثوم المعمر المفروم.

