← وصفات خفيفة
توست الجاودار بالأفوكادو والطماطم
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
246 kcal · لكل حصة
البروتين 7 g
الكربوهيدرات 37 g
الدهون 8 g
الألياف 8 g
المكوّنات
- خبز الجاودار60 g
- أفوكادو50 g
- طماطم80 g
- عصير الليمون5 g
طريقة التحضير
- حمّص الخبز.
- افرد الأفوكادو المهروس بالليمون.
- زيّن بالطماطم شرائح وملح وفلفل.

