← وصفات خفيفة
توست شمالي بالسلمون والخيار
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
197 kcal · لكل حصة
البروتين 15 g
الكربوهيدرات 27 g
الدهون 3 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- خبز الجاودار50 g
- جبن أبيض 0%40 g
- سلمون مدخن40 g
- خيار50 g
طريقة التحضير
- حمّص الخبز.
- افرد الجبن الأبيض.
- زيّن بالسلمون المدخن والخيار شرائح رفيعة.