← وصفات خفيفة
موسلي منزلي بالفواكه المجففة
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
323 kcal · لكل حصة
البروتين 13 g
الكربوهيدرات 51 g
الدهون 8 g
الألياف 7 g
المكوّنات
- شوفان40 g
- مشمش مجفف15 g
- زبيب10 g
- لوز10 g
- حليب خالي الدسم150 g
طريقة التحضير
- اسكب الشوفان في وعاء.
- أضف المشمش المجفف المقطّع والزبيب واللوز.
- اسكب الحليب البارد جداً.