← وصفات خفيفة
كفير بالتوت
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
161 kcal · لكل حصة
البروتين 7 g
الكربوهيدرات 27 g
الدهون 3 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- كفير الحليب200 g
- فراولة60 g
- توت أزرق60 g
- عسل5 g
طريقة التحضير
- اسكب الكفير في وعاء.
- أضف الفراولة والتوت الأزرق.
- رشّ القليل من العسل.