← وصفات خفيفة
غازباتشو أندلسي
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
155 kcal · لكل حصة
البروتين 5 g
الكربوهيدرات 25 g
الدهون 6 g
الألياف 6 g
المكوّنات
- طماطم300 g
- خيار100 g
- فلفل حلو80 g
- بصل30 g
- زيت الزيتون5 g
- خل بلسمي10 g
طريقة التحضير
- قطّع الطماطم والخيار والفلفل والبصل خشناً.
- اخلط مع الزيت والخل حتى قوام ناعم.
- برّد ساعتين على الأقل وقدّم بارداً جداً.