← وصفات خفيفة
خبز فرنسي محمص بالتوت
🥣 الفطور · لـ 1 شخص
251 kcal · لكل حصة
البروتين 14 g
الكربوهيدرات 33 g
الدهون 7 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- خبز كامل50 g
- بيضة50 g
- حليب خالي الدسم70 g
- فراولة60 g
- عسل5 g
طريقة التحضير
- اخفق البيض مع الحليب واغمس شرائح الخبز.
- حمّر 2-3 دقائق لكل جانب في مقلاة غير لاصقة.
- قدّم مع الفراولة وقليل من العسل.