← وصفات خفيفة
شوربة الجزر بالزنجبيل الكريمية
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
237 kcal · لكل حصة
البروتين 5 g
الكربوهيدرات 45 g
الدهون 6 g
الألياف 9 g
المكوّنات
- جزر250 g
- بطاطا60 g
- زنجبيل طازج8 g
- بصل40 g
- مرق الخضار400 g
- حليب جوز الهند خفيف30 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل وأضف الجزر والبطاطا والزنجبيل المبشور مقطّعة.
- غطِّ بالمرق واطهِ 20 دقيقة.
- اخلط مع حليب جوز الهند واضبط التتبيل.