JYL BalanceJYL Balance
← وصفات خفيفة

شوربة السبانخ الكريمية

🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
191 kcal · لكل حصة البروتين 10 g الكربوهيدرات 32 g الدهون 4 g الألياف 7 g

المكوّنات

طريقة التحضير

  1. اقلِ البصل وأضف البطاطا ثم السبانخ.
  2. غطِّ بالمرق واطهِ 20 دقيقة.
  3. اخلط مع الكريمة الخفيفة واضبط التتبيل.
Google PlayApp Store