← وصفات خفيفة
شوربة الفطر الكريمية
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
182 kcal · لكل حصة
البروتين 11 g
الكربوهيدرات 30 g
الدهون 4 g
الألياف 5 g
المكوّنات
- فطر250 g
- بصل40 g
- بطاطا80 g
- مرق الخضار350 g
- كريمة خفيفة 15%20 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل وأضف الفطر والبطاطا.
- غطِّ بالمرق واطهِ 20 دقيقة.
- اخلط مع الكريمة الخفيفة واضبط التتبيل.

