← وصفات خفيفة
شوربة الشمر الكريمية
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
219 kcal · لكل حصة
البروتين 6 g
الكربوهيدرات 39 g
الدهون 6 g
الألياف 10 g
المكوّنات
- شمر250 g
- بطاطا80 g
- بصل40 g
- مرق الخضار400 g
- زيت الزيتون5 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل وأضف الشمر والبطاطا.
- غطِّ بالمرق واطهِ 20 دقيقة.
- اخلط مع قليل من زيت الزيتون واضبط التتبيل.