← وصفات خفيفة
شوربة الملفوف الأبيض
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
172 kcal · لكل حصة
البروتين 6 g
الكربوهيدرات 39 g
الدهون 1 g
الألياف 9 g
المكوّنات
- ملفوف أبيض200 g
- جزر60 g
- بطاطا80 g
- بصل40 g
- مرق الخضار400 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل والجزر والملفوف المقطّع.
- أضف البطاطا مكعبات والمرق واطهِ 15 دقيقة.
- اضبط التتبيل وقدّم ساخناً.