← وصفات خفيفة
شوربة السلق بالحمص
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
218 kcal · لكل حصة
البروتين 13 g
الكربوهيدرات 37 g
الدهون 3 g
الألياف 10 g
المكوّنات
- سلق150 g
- حمص مطبوخ100 g
- طماطم100 g
- بصل40 g
- مرق الخضار300 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل وسيقان السلق المقطّعة.
- أضف الطماطم والحمص وأوراق السلق والمرق واطهِ 15 دقيقة.
- اضبط التتبيل وقدّم ساخناً.