← وصفات خفيفة
شوربة فو بالدجاج
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
220 kcal · لكل حصة
البروتين 24 g
الكربوهيدرات 26 g
الدهون 2 g
الألياف 2 g
المكوّنات
- صدر دجاج90 g
- شعيرية أرز مطبوخة60 g
- براعم الصويا40 g
- زنجبيل طازج8 g
- بصل30 g
- مرق الخضار450 g
- أعشاب طازجة8 g
طريقة التحضير
- انقع المرق بالزنجبيل والبصل 10 دقائق ثم اسلق فيه الدجاج المفروم.
- وزّع الشعيرية وبراعم الصويا في وعاء.
- اسكب المرق المغلي وانثر الأعشاب الطازجة.