← وصفات خفيفة
شوربة الجزر الأبيض والكمثرى الكريمية
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
232 kcal · لكل حصة
البروتين 4 g
الكربوهيدرات 56 g
الدهون 1 g
الألياف 13 g
المكوّنات
- جزر أبيض200 g
- كمثرى80 g
- بصل40 g
- مرق الخضار400 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل وأضف الجزر الأبيض والكمثرى مقطّعة.
- غطِّ بالمرق واطهِ 20 دقيقة.
- اخلط دون إضافة شيء — الاثنان يكفيان واضبط التتبيل.