← وصفات خفيفة
شوربة السلطعون بالذرة
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
226 kcal · لكل حصة
البروتين 22 g
الكربوهيدرات 27 g
الدهون 5 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- سلطعون80 g
- ذرة100 g
- بيضة25 g
- زنجبيل طازج5 g
- مرق الخضار400 g
طريقة التحضير
- اترك المرق يغلي بهدوء مع الزنجبيل والذرة 8 دقائق.
- أضف السلطعون المفتّت.
- اسكب البيض المخفوق خيطاً مع التحريك لتشكيل خيوط.