← وصفات خفيفة
شوربة شتوية بالشعير والفطر
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
210 kcal · لكل حصة
البروتين 8 g
الكربوهيدرات 46 g
الدهون 1 g
الألياف 7 g
المكوّنات
- شعير مطبوخ100 g
- فطر120 g
- جزر60 g
- بصل40 g
- مرق الخضار400 g
طريقة التحضير
- اقلِ البصل والجزر والفطر.
- أضف الشعير المطبوخ والمرق واطهِ 15 دقيقة.
- اضبط التتبيل وقدّم ساخناً.