← وصفات خفيفة
شوربة بيستو خفيفة
🍲 الشوربات · لـ 1 شخص
204 kcal · لكل حصة
البروتين 6 g
الكربوهيدرات 35 g
الدهون 6 g
الألياف 8 g
المكوّنات
- كوسة80 g
- فاصوليا خضراء60 g
- جزر60 g
- طماطم80 g
- بطاطا80 g
- أعشاب طازجة10 g
- ثوم5 g
- زيت الزيتون5 g
- مرق الخضار300 g
طريقة التحضير
- اطهِ كل الخضار مكعبات في المرق 20 دقيقة.
- اهرس الريحان والثوم والزيت حتى بيستو.
- قدّم الشوربة مع إضافة البيستو في اللحظة الأخيرة.