← وصفات خفيفة
سلطة الدخن بالأعشاب
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
236 kcal · لكل حصة
البروتين 5 g
الكربوهيدرات 33 g
الدهون 10 g
الألياف 3 g
المكوّنات
- دخن مطبوخ120 g
- طماطم80 g
- أعشاب طازجة15 g
- عصير الليمون12 g
- زيت الزيتون8 g
طريقة التحضير
- اترك الدخن المطبوخ يبرد.
- أضف الطماطم مكعبات والأعشاب المفرومة بسخاء.
- تبّل بالليمون والزيت مثل التبولة.