← وصفات خفيفة
سلطة التونة بالفاصوليا الخضراء
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
272 kcal · لكل حصة
البروتين 34 g
الكربوهيدرات 11 g
الدهون 11 g
الألياف 4 g
المكوّنات
- تونة في الماء100 g
- فاصوليا خضراء100 g
- طماطم80 g
- بيضة50 g
- زيت الزيتون5 g
طريقة التحضير
- اطهِ الفاصوليا الخضراء على البخار وأسلق البيض (9 دقائق).
- قطّع الطماطم وفتّت التونة.
- رتّب الكل وتبّل بزيت الزيتون.

