← وصفات خفيفة
سلطة الخرشوف بالبارميزان
🥗 السلطات · لـ 1 شخص
205 kcal · لكل حصة
البروتين 11 g
الكربوهيدرات 19 g
الدهون 12 g
الألياف 9 g
المكوّنات
- خرشوف150 g
- جرجير40 g
- جبن البارميزان12 g
- عصير الليمون10 g
- زيت الزيتون8 g
طريقة التحضير
- قطّع قلوب الخرشوف المطبوخة أرباعاً.
- رتّب على الجرجير.
- تبّل بالليمون والزيت وأنهِ برقائق البارميزان.

